Dlaczego warto zrozumieć siebie?

Dlaczego warto zrozumieć siebie?

Dlaczego warto zrozumieć siebie? To z czym ja spotykam się najczęściej wśród ludzi to nie jest zrozumienie siebie samych, ale ocenianie i osądzanie siebie. Nic dziwnego, bo wyrastamy w kulturze ocen. Kiedy zaczynamy rozumieć siebie, wzrasta nasza akceptacja,...
Jak myślenie wpływa na odchudzanie i zdrowie

Jak myślenie wpływa na odchudzanie i zdrowie

To co myślisz ma wpływ na Twoje zdrowie i odchudzanie. A mówiąc jeszcze bardziej precyzyjnie – to w co wierzymy, do czego jesteśmy przekonani potrafi działać jak samospełniająca się przepowiednia. I wcale nie musi być to prawda. Wystarczy, że Ty myślisz iż jest to...