Kilka słów na początek

Być może zastanawiasz się, czy zapisać się na sesję.
Zazwyczaj taka myśl pojawia się wtedy, gdy coś w życiu zaczyna uwierać: od dłuższego czasu trwa napięcie, przeciążenie lub emocjonalny dyskomfort — mimo, że „na zewnątrz” wszystko wygląda w miarę dobrze.
Albo gdy w życiu zachodzi ważna zmiana (rozstanie, wyzwania w pracy) i pojawia się potrzeba, by się z nią zatrzymać i przyjrzeć.

Często towarzyszy temu poczucie utknięcia, zmęczenie ciągłym radzeniem sobie, powracające emocje albo myśli, które trudno uspokoić.

Te sesje są zaproszeniem dla osób, które wiele już rozumieją i próbowały różnych dróg, a mimo to czują, że napięcie i emocjonalne reakcje wciąż wracają i chcą przestać zmagać się z tym samym w kółko.

Poniżej możesz sprawdzić, z kim pracuję i w jakich sytuacjach ta forma wsparcia jest pomocna.

Po terapii

Są to osoby, które:

• mają za sobą ważną pracę terapeutyczną,

• nie szukają kolejnej analizy ani interpretacji,

• chcą łagodnej, ugruntowanej pracy z doświadczeniem,

• czują potrzebę integracji tego, co zostało w ciele i emocjach.

W tej przestrzeni towarzyszę w procesie regulacji, uwalniania i rozpuszczania zapisów doświadczeń – pracując z doświadczeniem, nie z zaburzeniem.

Osoby poszukujące duchowo

Pracuję także z osobami, które są na ścieżce rozwoju lub duchowych poszukiwań, brały udział w różnych warsztatach i praktykach oraz stosowały techniki takie jak praca z oddechem, metody energetyczne, praktyki relaksacyjne czy inne formy intensywnego doświadczenia.

Często są to osoby, które:

• doświadczyły chwilowej ulgi lub euforii,

• a po czasie zauważyły, że emocje i napięcia wracają,

• czują zmęczenie kolejnymi próbami „zmiany siebie”,

• doświadczają apatii, zagubienia lub poczucia osamotnienia,

• zadają sobie pytanie: „czy tylko ze mną jest coś nie tak?”

W tej przestrzeni nie chodzi o ocenę ścieżki duchowej ani rezygnację z niej,
lecz o integrację emocji i doświadczeń w ciele, tak aby to, co zostało poruszone, mogło zostać naprawdę zintegrowane, domknięte i osadzone w codziennym życiu.

Dzięki temu możesz:

Moja praca wyrasta z własnej drogi i wieloletniego doświadczenia — szukania ulgi, rozumienia siebie oraz przechodzenia przez różne etapy życia i wewnętrznej przemiany.

Przez lata poznawałam różne podejścia i metody pracy z emocjami, ciałem i przekonaniami — zarówno od strony zawodowej, jak i osobistej.
To, co dziś oferuję, nie jest jednak jedną metodą ani gotowym schematem, lecz ugruntowaną obecnością w kontakcie z drugim człowiekiem.

Pracuję z tym, co pojawia się w ciele i emocjach — z uważnością i akceptacją — wspierając proces regulacji układu nerwowego i integracji doświadczeń oraz uwalniania utrwalonych wzorców.. Pracuję również z przekonaniami, aby wzmacniać bardziej wspierający w życiu sposób myślenia.

To właśnie takie podejście — łączące doświadczenie, obecność w ciele, uważność i świadomość i pracę z tym, co żywe — pomogło mi stopniowo odzyskać spokój i wewnętrzną równowagę i dziś stanowi fundament tego, czym dzielę się w pracy z innymi.

Ukończyłam pięcioletnie studia psychologiczne (na kierunku: psychologia kliniczna), podyplomowe studia coachingu zdrowia oraz szkolenia z terapii krótkoterminowych.
Wykształcenie i narzędzia są dla mnie ważnym zapleczem, ale to doświadczenie i sposób bycia w relacji stanowią podstawę mojej pracy.