Pomagam w zmianach
Większość tego co robimy, jak myślimy, jakie działania podejmujemy i jakie osiągamy efekty opiera się o nawyki.
Jak powiedział Albert Einstein „Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów„. I trudno się z tym nie zgodzić.
Ale zmiana zachowania by wyrobić nawyki sprzyjające osiąganiu celów, to za mało. U ponad 92% osób zakończy się powrotem do punktu wyjścia.
Ponieważ zachowanie jest tylko końcowym efektem myśli, przekonań, wiary w siebie, emocji… A trwałe rezultaty zewnętrzne i zmiana nawyków wymagają zmiany wewnętrznej.
Pomagam kobietom prowadząc warsztaty, kursy online oraz indywidualne konsultacje psychologiczne i terapeutyczne (w oparciu o RTZ). Więcej informacji znajdziesz w zakładkach na górnym pasku.
Szaleństwem jest myśleć wciąż tak samo i oczekiwać innych efektów.
W skrócie
20 lat doświadczeń i 11 lat nauki: studia psychologii – specjalizacja z psychologii zdrowia i psychoedukacji; podyplomowe studia coachingu zdrowia; AWF. Szkolenia z RTZ (racjonalna terapia zachowań) i inne.
5 lat prowadzenia bloga, 3 lata konsultacji online.
Organizowałam warsztaty wyjazdowe kilkudniowe i stacjonarne jednodniowe.
Wykłady, wiele napisanych artykułów i udział w audycjach radiowych.
Uczestników kursów online
Sprzedanych książek
Uczestników wyzwań
Sympatyków na Facebooku
Gdzie możemy się spotkać
Kursy online dostępne na komputerach i wszystkich urządzeniach mobilnych.
Nauka na kursach jest przemyślanym procesem, w którym każde ćwiczenie stanowi jego część. Treści dobrane są i powiązane ze sobą tak, by ułatwiać stosowanie wiedzy w praktyce.
Każdy kurs wzmacnia świadomy i praktyczny rozwój ukierunkowany na zmianę nawyków (zachowania, myślenia, stylu życia), a w ślad za tym naszych postaw, nastroju, poczucia spełnienia i rezultatów jakie osiągamy.
Tworzę kursy uwzględniając Wasze potrzeby, w które wsłuchuję się pracując dla Was.
Indywidualne konsultacje online przez skype.
To wsparcie 1 na 1 skupione na podnoszeniu jakości życia, rozwiązywaniu problemów i rezultatach.
Wykłady
Prowadzę wykłady dotyczące zmiany nawyków, zmiany przekonań i detoksu.
Blog
Prowadzę blog: alkaliczny styl życia – o zdrowym życiu i detoksie. Nagrywam podcasty o zmianie nawyków, sposobie myślenia i wszystkim tym co zmianie sprzyja bądź jej przeszkadza.
Warsztaty
Organizuję 1 dniowe warsztaty stacjonarne w Warszawie. I kilkudniowe wyjazdy warsztatowe.
Książki
Piszę książki, w których odnoszę się nie tylko do wiedzy ale również do doświadczeń własnych i wynikających z pracy dla Was i Waszych potrzeb.
Kalendarium wydarzeń
Co nas czeka w najbliższych miesiącach
Kurs online (w grupie na Facebooku)
Tygodniowe oczyszczanie dla kobiet
Data: 30 września – 11 października 2019
Warsztaty jednodniowe (Warszawa)
Zmiana przekonań i emocji – transformacja wewnętrznych ograniczeń
Data: 26 października 2019
Kurs online - ze wsparciem w grupie na Facebooku
Jak pozbyć się ograniczających przekonań
Data: 11 – 24 listopada 2019
Warsztaty jednodniowe (Warszawa)
Zmiana przekonań i emocji – transformacja wewnętrznych ograniczeń i Twój życiowy sweet spot
Data: 28 grudnia 2019
Kurs online (oczyszczanie w grupie na Facebooku)
Oczyszczanie organizmu w 14 dni
Data: 17 – 30 marca 2020
Najnowsze podcasty
Jak wdzięczność wpływa na mózg i nasze życie
Podcast #6 Dzisiaj temat wdzięczności. Dlaczego warto być wdzięcznym, jak wdzięczność wpływa na mózg oraz jak praktykować wdzięczność aby czerpać z niej efekty. Wdzięczność może być potężnym narzędziem zmiany w naszym życiu. I ma to uzasadnienie we właściwościach...
czytaj dalej
Brak czasu – wybór czy konieczność?
Podcast #5 Dzisiejszy temat to czas, a właściwie jego brak. I czy jest to wybór czy konieczność. Czy masz go dość na to co dla Ciebie najważniejsze? Jeśli brakuje Ci czasu – to posłuchaj podcastu. Wiele możliwości, wiele rozpraszaczy, wiele planów. A doba jak kiedyś,...
czytaj dalej
Idealny moment – nasz sabotażysta! Prokrastynacja
Podcast #4 Dzisiaj powiem o tym jak działa prokrastynacja w odniesieniu do planowania dokonania zmian w naszym życiu w przyszłości, czyli od przysłowiowego jutra. Na czym polega prokrastynacja? Czy zdarza Ci się zaczynać coś od poniedziałku? Tak symbolicznie, bo...
czytaj dalejBlog – Alkaliczny Styl Życia
