Pomagam w zmianach
Większość tego co robimy, jak myślimy, jakie działania podejmujemy i jakie osiągamy efekty opiera się o nawyki.
Jak powiedział Albert Einstein „Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów„. I trudno się z tym nie zgodzić.
Ale zmiana zachowania by wyrobić nawyki sprzyjające osiąganiu celów, to za mało. U ponad 92% osób zakończy się powrotem do punktu wyjścia.
Ponieważ zachowanie jest tylko końcowym efektem myśli, przekonań, wiary w siebie, emocji… A trwałe rezultaty zewnętrzne wymagają zmiany wewnętrznej. Wtedy reszta staje się prosta.
Szaleństwem jest myśleć wciąż tak samo i oczekiwać innych efektów.
W skrócie
20 lat doświadczeń i 11 lat nauki: studia psychologii – specjalizacja z psychologii zdrowia i psychoedukacji; podyplomowe studia coachingu zdrowia; AWF.
5 lat prowadzenia bloga, 3 lata konsultacji online.
Organizowałam warsztaty wyjazdowe kilkudniowe i stacjonarne jednodniowe.
Wykłady, wiele napisanych artykułów i udział w audycjach radiowych.
Uczestników kursów online
Sprzedanych książek
Uczestników wyzwań
Sympatyków na Facebooku
Gdzie możemy się spotkać
Kursy online dostępne na komputerach i wszystkich urządzeniach mobilnych.
Nauka na kursach jest przemyślanym procesem, w którym każde ćwiczenie stanowi jego część. Treści dobrane są i powiązane ze sobą tak, by ułatwiać stosowanie wiedzy w praktyce.
Każdy kurs wzmacnia świadomy i praktyczny rozwój ukierunkowany na zmianę nawyków (zachowania, myślenia, stylu życia), a w ślad za tym naszych postaw, nastroju, poczucia spełnienia i rezultatów jakie osiągamy.
Tworzę kursy uwzględniając Wasze potrzeby, w które wsłuchuję się pracując dla Was.
Indywidualne konsultacje online przez skype.
To wsparcie 1 na 1 skupione na podnoszeniu jakości życia, rozwiązywaniu problemów i rezultatach.
Pierwsza 15-20 minutowa sesja jest bezpłatna (spotkanie zapoznawcze).
Wykłady
Prowadzę wykłady dotyczące zmiany nawyków, zmiany przekonań i detoksu.
Blog
Prowadzę blog: alkaliczny styl życia – o zdrowym życiu i detoksie. Nagrywam podcasty o zmianie nawyków, sposobie myślenia i wszystkim tym co zmianie sprzyja bądź jej przeszkadza.
Warsztaty
Organizuję 1 dniowe warsztaty stacjonarne w Warszawie. I kilkudniowe wyjazdy warsztatowe.
Książki
Piszę książki, w których odnoszę się nie tylko do wiedzy ale również do doświadczeń własnych i wynikających z pracy dla Was i Waszych potrzeb.
Kalendarium wydarzeń
Co nas czeka w najbliższych miesiącach
Kurs online
Tygodniowe oczyszczanie dla kobiet
Data: 7 – 18 października 2019
Kurs online
Jak pozbyć się ograniczających przekonań
Data: 11 – 24 listopada 2019
Kurs online (oczyszczanie w grupie na Facebooku)
Oczyszczanie organizmu w 14 dni
Data: 17 – 30 marca 2020
Najnowsze podcasty
Nie martw się! To nawyk, który źle wpływa na zdrowie.
Podcast#3 Czy martwienie się jest użyteczne, jak wpływa na zdrowie i co możemy z nim zrobić? Dbanie o zdrowie to nie tylko dbanie o ciało Jest trend dbania o swoje zdrowie i brania za nie odpowiedzialności. Ale to czemu głównie poświęcamy uwagę jest (w sensie...
czytaj dalej
Jak nie porównywać się z innymi?
Podcast#2 Transkrypcja Nie dam Ci gotowej recepty, którą da się zastosować w tydzień. Ale powiem co jest najważniejsze i co warto wzmacniać, na co kierować swoją uważność. Bo uważność oczywiście jest podstawą zmiany. 1. Skupić się na sobie i Na tym co zrobiliśmy...
czytaj dalej
Samoocena – porównywanie się z innymi pomaga czy szkodzi?
Podcast#1 Samoocena a porównywanie się z innymi. Możesz wysłuchać nagrania albo przeczytać jego treść spisaną poniżej. UWAGA! Nagranie nieco różni się od tekstu. W nagraniu powiem między innymi o kilku najbardziej istotnych aspektach porównywania się. Kiedy ono ma...
czytaj dalejBlog – Alkaliczny Styl Życia
