Podcasty

Jak myślenie wpływa na odchudzanie i zdrowie

Jak myślenie wpływa na odchudzanie i zdrowie

To co myślisz ma wpływ na Twoje zdrowie i odchudzanie. A mówiąc jeszcze bardziej precyzyjnie – to w co wierzymy, do czego jesteśmy przekonani potrafi działać jak samospełniająca się przepowiednia. I wcale nie musi być to prawda. Wystarczy, że Ty myślisz iż jest to...

czytaj dalej
Jak zwiększyć spokój i zaufanie do siebie?

Jak zwiększyć spokój i zaufanie do siebie?

Spokój a zaufanie do siebie – Twoi przyjaciele. Znasz ten głęboki spokój, który pojawia się kiedy ufasz sobie? Albo to uczucie pewności i zaufania do siebie, które wzmacnia Twój spokój? Nie szarpiesz się, nie zamartwiasz, nie drzesz szat, ale robisz to, co uważasz za...

czytaj dalej
Wyzwalający sposób patrzenia na życie

Wyzwalający sposób patrzenia na życie

Odcinek #2 Zbliżają się święta. Dla wielu z nas być może inne od dotychczasowych. Ale niezależnie od tego czego doświadczamy w życiu i wewnętrznie - każdemu lub prawie każdemu z nas czas świąt kojarzy się z prezentami. I ja dzisiaj w temacie prezentów chcę podzielić...

czytaj dalej
Jak wzmacniać siłę woli

Jak wzmacniać siłę woli

Podcast #7. Siła woli - od czego zależy, co na nią wpływa i jak ją wzmacniać. Jak wiesz ze zmianą nawyków związana jest siła woli. Motywacji potrzebujemy po to aby coś zacząć, podjąć decyzję o zmianie. Siła woli natomiast potrzebna jest nam po to aby trwać w swoim...

czytaj dalej
Jak wdzięczność wpływa na mózg i nasze życie

Jak wdzięczność wpływa na mózg i nasze życie

Podcast #6 Dzisiaj temat wdzięczności. Dlaczego warto być wdzięcznym, jak wdzięczność wpływa na mózg oraz jak praktykować wdzięczność aby czerpać z niej efekty. Wdzięczność może być potężnym narzędziem zmiany w naszym życiu. I ma to uzasadnienie we właściwościach...

czytaj dalej
Brak czasu – wybór czy konieczność?

Brak czasu – wybór czy konieczność?

Podcast #5 Dzisiejszy temat to czas, a właściwie jego brak. I czy jest to wybór czy konieczność. Czy masz go dość na to co dla Ciebie najważniejsze? Jeśli brakuje Ci czasu – to posłuchaj podcastu. Wiele możliwości, wiele rozpraszaczy, wiele planów. A doba jak kiedyś,...

czytaj dalej
Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celach marketingowych, której potrzebuję aby móc wysyłać do Ciebie maile. Więcej w polityce prywatności.

Na facebooku