Jak zwiększyć spokój i zaufanie do siebie?

Jak zwiększyć spokój i zaufanie do siebie?

Spokój a zaufanie do siebie – Twoi przyjaciele. Znasz ten głęboki spokój, który pojawia się kiedy ufasz sobie? Albo to uczucie pewności i zaufania do siebie, które wzmacnia Twój spokój? Nie szarpiesz się, nie zamartwiasz, nie drzesz szat, ale robisz to, co uważasz za...
Wyzwalający sposób patrzenia na życie

Wyzwalający sposób patrzenia na życie

Odcinek #2 Zbliżają się święta. Dla wielu z nas być może inne od dotychczasowych. Ale niezależnie od tego czego doświadczamy w życiu i wewnętrznie – każdemu lub prawie każdemu z nas czas świąt kojarzy się z prezentami. I ja dzisiaj w temacie prezentów chcę...
Jak wzmacniać siłę woli

Jak wzmacniać siłę woli

https://beatasokolowska.pl/wp-content/uploads/2019/10/Jak-wzmocnic-sile-woli.mp3Podcast: Play in new window | DownloadPodcast #7. Siła woli – od czego zależy, co na nią wpływa i jak ją wzmacniać. Jak wiesz ze zmianą nawyków związana jest siła woli. Motywacji...
Jak wdzięczność wpływa na mózg i nasze życie

Jak wdzięczność wpływa na mózg i nasze życie

https://beatasokolowska.pl/wp-content/uploads/2019/07/Jak-wdzięczność-wpływa-na-mózg-i-nasze-życie.mp3Podcast: Play in new window | DownloadPodcast #6 Dzisiaj temat wdzięczności. Dlaczego warto być wdzięcznym, jak wdzięczność wpływa na mózg oraz jak praktykować...