Jak wzmacniać siłę woli

Jak wzmacniać siłę woli

Podcast #7. Siła woli – od czego zależy, co na nią wpływa i jak ją wzmacniać. Jak wiesz ze zmianą nawyków związana jest siła woli. Motywacji potrzebujemy po to aby coś zacząć, podjąć decyzję o zmianie. Siła woli natomiast potrzebna jest nam po to aby trwać w...
Jak wdzięczność wpływa na mózg i nasze życie

Jak wdzięczność wpływa na mózg i nasze życie

Podcast #6 Dzisiaj temat wdzięczności. Dlaczego warto być wdzięcznym, jak wdzięczność wpływa na mózg oraz jak praktykować wdzięczność aby czerpać z niej efekty. Wdzięczność może być potężnym narzędziem zmiany w naszym życiu. I ma to uzasadnienie we właściwościach...
Brak czasu – wybór czy konieczność?

Brak czasu – wybór czy konieczność?

Podcast #5 Dzisiejszy temat to czas, a właściwie jego brak. I czy jest to wybór czy konieczność. Czy masz go dość na to co dla Ciebie najważniejsze? Jeśli brakuje Ci czasu – to posłuchaj podcastu. Wiele możliwości, wiele rozpraszaczy, wiele planów. A doba jak kiedyś,...