utworzone przez Beata Sokołowska | 22 mar 2023 | Podcasty
Powiem między innymi o tym, czy martwienie się jest użyteczne, jak wpływa na zdrowie i co możemy z nim zrobić? Dbanie o zdrowie to nie tylko dbanie o ciało. Jest trend dbania o swoje zdrowie i brania za nie odpowiedzialności. Ale to czemu głównie poświęcamy uwagę jest...
utworzone przez Beata Sokołowska | 10 mar 2023 | Podcasty
Ktoś z Was napisał do mnie w mailu “Chciałabym dowiedzieć się więcej na temat tego, jak odkrywać swoje przekonania.” I o tym dzisiaj trochę opowiem. Tematu nie wyczerpię. Byłoby to trudne w podcaście. Ale postaram się dać Ci kilka ważnych wskazówek, które są pomocne....
utworzone przez Beata Sokołowska | 18 sty 2023 | Podcasty
Dlaczego warto zrozumieć siebie? To z czym ja spotykam się najczęściej wśród ludzi to nie jest zrozumienie siebie samych, ale ocenianie i osądzanie siebie. Nic dziwnego, bo wyrastamy w kulturze ocen. Kiedy zaczynamy rozumieć siebie, wzrasta nasza akceptacja,...
utworzone przez Beata Sokołowska | 8 gru 2022 | Podcasty
Przestrzeń na nowe To podcast o moim osobistym doświadczeniu w ubiegłym miesiącu. Kiedy coś się w życiu kończy, nie tworzy pustki, lecz przestrzeń. Możemy też powiedzieć – kiedy zamykają się jedne drzwi, otwierają się inne. Albo koniec czegoś oznacza początek. Dla...
utworzone przez Beata Sokołowska | 5 wrz 2022 | Podcasty
Dlaczego nieprawdziwe historie wywołują emocje? Możesz czuć nieprzyjemne emocje, nawet gdy siedzisz w miękkim fotelu i popijasz swoją ulubioną kawę. Nie ma wątpliwości, że Twoje emocje są prawdziwe. Przecież je czujesz. Chociaż historia, która je wzbudziła, wydarzyła...
