Dlaczego warto zrozumieć siebie? To z czym ja spotykam się najczęściej wśród ludzi to nie jest zrozumienie siebie samych, ale ocenianie i osądzanie siebie. Nic dziwnego, bo wyrastamy w kulturze ocen. Kiedy zaczynamy rozumieć siebie, wzrasta nasza akceptacja,...
Przestrzeń na nowe To podcast o moim osobistym doświadczeniu w ubiegłym miesiącu. Kiedy coś się w życiu kończy, nie tworzy pustki, lecz przestrzeń. Możemy też powiedzieć – kiedy zamykają się jedne drzwi, otwierają się inne. Albo koniec czegoś oznacza początek. Dla...
Dlaczego nieprawdziwe historie wywołują emocje? Możesz czuć nieprzyjemne emocje, nawet gdy siedzisz w miękkim fotelu i popijasz swoją ulubioną kawę. Nie ma wątpliwości, że Twoje emocje są prawdziwe. Przecież je czujesz. Chociaż historia, która je wzbudziła, wydarzyła...
3 narzędzia zmiany do spełnionego, pełnego sensu życia Istnieją 3 niesamowite narzędzia zmiany, do których możesz mieć dostęp w każdej chwili. Ukrywają one w sobie potencjał do transformacji każdego obszaru w życiu, na którym nam zależy, który chcemy zmienić. Zdrowia,...
To co myślisz ma wpływ na Twoje zdrowie i odchudzanie. A mówiąc jeszcze bardziej precyzyjnie – to w co wierzymy, do czego jesteśmy przekonani potrafi działać jak samospełniająca się przepowiednia. I wcale nie musi być to prawda. Wystarczy, że Ty myślisz iż jest to...
Zwiększ samoświadomość by czuć, że żyjesz na 100%, a nie na pół gwizdka. Przedstawię Ci 3 skuteczne, proste i dostępne od zaraz sposoby zwiększyć samoświadomość i sprawić aby było Ciebie więcej w Twoim życiu. Ale zanim o nich powiem - zobacz czy ten opis dotyczy też...
„Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę” Julii Cameron. Czytałaś? Wszyscy tworzymy minuta po minucie i dzień po dniu swoje życie. Możemy robić to z otwartością, nadzieją, zaufaniem do siebie i odwagą by słuchać głosu swojego serca. A możemy skupiać się na...
Czy wiesz, że kiedy powtarzasz afirmacje, w które Twój mózg nie wierzy to tracisz czas? Czytasz te piękne afirmacje o obfitości i miłości ale masz wrażenie, że one działają tylko na chwilę. I tylko na Twój nastrój, bo mijają...
Spokój a zaufanie do siebie – Twoi przyjaciele. Znasz ten głęboki spokój, który pojawia się kiedy ufasz sobie? Albo to uczucie pewności i zaufania do siebie, które wzmacnia Twój spokój? Nie szarpiesz się, nie zamartwiasz, nie drzesz szat, ale robisz to, co uważasz za...